חרדות ופחדים

חפש נושא
חפש מקצוען

 בין חרדות לפחדים

מאת:  צוות האתר
פורסם: 23/8/2016

חרדות שונות מלוות רביםם מאיתנו במהלך שלבים רבים חיים, לא תמיד אנו מייחסים לכך חשיבות ולעיתים הדבר עובר מעצמו, אך כאשר המחשבה כבר הופכת לחרדה של ממש יש להתייחס לכך ברצינות ולבדוק מהיכן נובע החשש והחרדה כדי לא להכביד וליצור מצב של חרדה אשר חוזרת על עצמה. ניתן לעשות זאת בעזרת טיפול מקצועי שיכול בהחלט לענות על שאלות פתוחות אלו ולהפיג את כל החששות המיותרות. במאמר זה נסקור מהו פחד ולמעשה מהי חרדה ואת ההבדלים המרכזיים ביניהם:

חרדה: מוגדרת בעצם במצב נפשי רגיש שמתלווים אליו תסמינים גופניים כגון רעידות, הזעה בידיים וכו'. מצב זה גורם לאדם לחוש שהוא במצוקה גם אם לעיתים המצב אינו בהכרח קיצוני, אך עבור אותו אדם הוא מוגדר כמשמעותי וקיצוני מאד - חרדה לרוב נובעת מגורם שאינו קונקרטי.

פחד:  ברוב המקרים הפחד נובע מסכנה קונקרטית ומוחשית שעומדת מול העיניים, תחושת המתח שיוצרת סיטואציה מסוימת מלווה בפחד.

לעיתים הפחד והחרדה שלובים זה בזה אך לא תמיד ולכן על כל מצב בין אם מדובר על פחד או חרדה או שניהם חשוב להיות ערניים ולבדוק את התופעות הללו.

הסימפטומים והתסמינים השונים

במינוחים המקצועיים ישנה הפרדה ברורה למדי בין הסימפטומים הגופניים לתופעת החרדה לבין הסימפטומים הרגשיים בהתאם לכל פרופיל חרדתי קיים -

התסמינים גופניים: תסמינים אלו מופיעים בדר"כ שהתקף החרדה בשיאו. לדוגמא: קשיי נשימה, לחץ בחזה, רעידות ברגליים, ובידיים, סחרחורות, תחושת חוסר אונים, קושי בהירדמות, הזעה בכל חלקי הגוף. כאבי בטן ברמות שונות לעיתים זה מגיע גם למצב של שלשולים , שרירים תפוסים ועוד. מדובר על תסמינים שהם פיסיים ואדם הלוקה בחרדות יכול להרגיש את המצבים שהוזכרו כעת. 

תסמינים רגשיים: מלבד העובדה שאותו אדם הסובל מחרדות כאלו ואחרות מתלוות אליו גם התופעות הרגשיות הבאות: דיכאון, נטייה להיכנס לבהלה בקלות, פחד שכל הזמן משהו רע הולך לקרות, מחשבות טרגיות, קשיים בריכוז ועוד.

לרוב בעזרת טיפול מקצועי מתאים בעזרת מטפל מוסמך המותאמים לאדם הסובל מחרדות ופחדים ניתן ליצור את השינוי המיוחל ולנשום עמוק ולהמשיך בשגרת היום.

>> מידע נוסף בנושא חרדות, תוכלו למצוא כאן.

 צור קשר עם המקצוען   חזרה לקטגוריה טיפול בחרדות ויעוץ זוגי   הדפס מאמר   שלח לחבר
* האמור לעיל לא בא במקום ייעוץ משפטי ולא מהווה לו תחליף. ההסתמכות על המידע באחריות המשתמש בלבד!

אין תגובות למאמר זה

כתבות הקשורות לנושא
הובלות בין לאומיות – הדרך שלנו לקדם את העסק שלנו
היתרונות בשימוש של שואב אבק תעשייתי
לכבוד השנה החדשה, לומדים לאפות!
האם מכונת כביסה איכותית באמת יותר יקרה ממכונת כביסה רגילה?
מי מפחד מחזון
הנדסאי מחשבים גיא אדרי
מחשבים
הנדסאי מחשבים גיא אדרי
רו"ח יוסי  נתנזון
ראיית חשבון
רו"ח יוסי  נתנזון
 איל קליין
פתרונות אינטרנט
 איל קליין
 ניצן ברזני
פיתוח עסקי
 ניצן ברזני
ד"ר Ph.D אורית צוקר
טיפול בחרדות ויעוץ זוגי
ד"ר Ph.D אורית צוקר
 צוות האתר
בעלי מקצוע
 צוות האתר
 יצחק יורמן
אימון עסקי
 יצחק יורמן
 דורון  בהרב
נדל"ן
 דורון  בהרב
חוקר פרטי אמנון רודס
חקירות ומעקבים
חוקר פרטי אמנון רודס
מומחה לטיפול בכאב רפאל צור
רפואה סינית
מומחה לטיפול בכאב רפאל צור
מעונין להופיע פה?
בעלי מקצוע | חוקר פרטי בגידות | עו"ד בחיפה | שיווק דיגיטלי | חברת קידום אתרים בגוגל